GAETAN ET LES MINIMES

Bonjour

je vais vous donner le programme de ce week-end ainsi que de la semaine prochaine qui est la semaine vitesse.

Samedi:

nous faisons une course de slalom à l'Alpe d'Huez sur le stade en slalom c'est une BPA régionale.

Rdv a 9h30 pour un départ a 11h.

On se donne un petit peu de temps pour préparer la course le matin car ils annoncent de la neige dans la nuit.

Prévoyez un picnic, vos skis de slalom. Certains les ont chez eux, ils sont encore bons puisque nous avons fait que l'entraînement de dimanche matin. Pour les autres merci de les récupérer au local aujourd'hui vendredi.

Dimanche:

Entraînement slalom avec le groupe de Patrick sur le Dahut le matin 9h-12h

Pour la semaine vitesse elle a été transformé en semaine géant.

(Lundi, mardi et mercredi : U14)

Programme pour les U16

Jeudi: ent GS sur les marmottes.

Vendredi: course BPA régionale GS

Samedi: course BPA régionale GS.

- pour ceux qui ne sont pas à Bourg:

Baptiste Thomas Victor merci de me dire si vous venez les 3 jours.

-pour les 3ème de bourg ainsi que Lilou et lucie( je crois): vous êtes libérés toute la semaine.

On verra ce que l on fait pour les 3 premiers jours de la semaine.

Ce sera sûrement lundi repos, mardi repos et mercredi après-midi séance. A voir avec la météo.

Appelez moi si problème.

Voici le planning initiale des courses.

Il risque d évoluer vu les conditions d enneigement et les reports que nous avons déjà faits.

Je vous souhaite une excellente année 2015 avec plein de réussites.

Nous avons passé une très bonne période de vacances scolaires sur le plan de l'entraînement.

Elle a été difficile vu les conditions de neige et je tiens a vous féliciter pour votre implication durant ces 15 jours.

Merci de me ramener vos skis de course SL et GS au local avant cette après-midi.

Concernant les skis d entraînement n oubliez pas de les refaire faire par vous même vos parents ou un magasin.

C est très important d avoir du matériel en "très bon état" pour pouvoir progresser et arriver a faire ce que je vous demande techniquement.

A la semaine prochaine.

Normalement on attaque le samedi par l Alpe d'Huez Cup.

Pour les collégiens de bourg

Voici le programme:

Mardi slalom sur le Dahut

Mercredi géant sur le stade

Vendredi physique avec Morad au palais

Rdv a 8h20 au DMC.

Slalom sur le Dahut.

Vous faites 2 pistes sur le couloir en échauffement et on se rejoins au départ du slalom.

On sera en train de tracer avec Benj.

Soyez prudents et concentrés durant les pistes d échauffement le domaine n est pas encore ouvert.

Rien l après-midi ou peut être vidéo.

Pour la suite je vous tiens au jus.

rdv comme d hab a 13h au collège séance au palais. Prévoyez gourde, short, basket et serviette.

Pour la suite et le début des vacances c'est un peu flou vu le manque de neige.

Je vais vous donner un programme qui risque de changer.

Pour les 2 premiers jours nous aurons une ouverture anticipée a 8h30.

Samedi

Matin:Rdv au pied du DMC a 8h30 pour du ski libre technique en SL pendant la premiers 30mn puis ent slalom.

Après-midi: sport au palais.

Dimanche

Matin:Rdv au pied du DMC a 8h30 pour du ski libre technique en SL pendant la premiers 30mn puis ent slalom.

Après-midi: sophrologie de 15-16h au palais.

Lundi et mardi:

Même programme.

Pour faire du géant nous allons aller aux 2 Alpes.

Départ 7h30 du local ski ent géant.

Prévoir le Picnic pensez au forfait. Retour a 15h pour la séance de sophrologie.

Par contre pour que l on puisse emmener tout le monde il me faut un parent qui se dévoue pour venir avec nous. J attends vos réponses.

Pour mercredi matin on verra plus tard vu l évolution météo.

Quoi qu il en soit vous êtes au repos le 24/12 après-midi et le 25/12 toute la journée.

autre info ceux qui ne m'ont pas amener les 50 € pour les tours de cou merci d'y penser le plus rapidement possible samedi matin ou dimanche maxi.

Regardez bien le blog vendredi soir pour les éventuels changements