Vendredi 27 avril 2012
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14:35
La fin de saison est là et bien là. Vous avez pu vous reposer lors de la 2eme semaine des vacances. Maintenant c est le mois de mai. Profitez de ce mois pour bien travailler à l école et pour
commencer un petit travail physique. Comme vous le savez peut être déjà je suis pas là tout le mois. Ce qui veut dire que je vous entrainerai pas ni le mercredi ni le vendredi après midi. (pensez à
vous faire remonter du collège) Vous commencez à être grand et vous pouvez vous prendre en charge seuls. Il serait bien que vous fassiez un peu de sport durant cette période. Une à deux fois par
semaine faites un travail foncier. Des séances de vélo, VTT (1h ou plus), ou courses à pied (30-40mns) et marche en montagne. Ça sert à rien d'aller à fond mais plutôt au départ d'être sur un bon
rythme et toujours le tenir. Pensez aux ados et aux étirements. Je vous retrouve le mercredi 6 juin. Pour ce qui est du ski nous essayons de mettre en place un stage sur le glacier de l Alpe. En
terme de date le 1er stage pourra etre le 16,17,18,19,20 juin. Si,il n y a pas de changements. Je vous envoie très prochainement le programme par mail.
Par gaetan llorach
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Jeudi 5 avril 2012
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10:12
Patrick vient vous chercher à 13h. Petite séance au palais. Pour Lou départ pour la coupe de la fédération voir avec yo pour l horaire. Samedi séance de slalom à 9h pour ceux qui sont la. Me
prévenir qui est la!
Par gaetan llorach
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Mardi 27 mars 2012
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16:22
Mercredi on va faire du slalom Rdv à 14h au stade. Merci pour ceux qui ne m ont pas ramener les skis de course de le faire après l entraînement. Vendredi on fera une séance de physique au palais.
Samedi on est en course à chamrousse. Il me faudrait un parent pour le déplacement. Dimanche on est en course à Villard. Si vous avez des questions n hésitez pas...
Par gaetan llorach
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Vendredi 23 mars 2012
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13:05
Samedi: ent GS à 9h seulement le matin. Dimanche: repos. Info Le mardi les 3ème restent au collège pour le brevet blanc. Les 4ème sont à la charge des parents l'aprèsmidi. Je ne vais pas les
chercher au collège. À vous de vous organiser.
Par gaetan llorach
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Vendredi 9 mars 2012
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08:00
pour samedi
rdv a 7h40 au local On va aux 2 Alpes pour un Slalom.
pour dimanche
rdv a 7h au local . on va a Lans en Vercors pour un Géant.
Par gaetan llorach
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Lundi 27 février 2012
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08:36
salut a tous j'espere que la rentrée a l ecole cet bien passée.
Mardi:SL RDV zau collège à 13h
mercredi: SL RDV au stade à 14h
vendredi: physique au PSC RDV collège à 13h
pour le weekend nous ferons du GS je vous donnerai des infos si changement.
Par gaetan llorach
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Jeudi 16 février 2012
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/2012
09:13
voici le programme.
ce soir on part a l hotel on mange a l'hotel ce soir et demain matin. c'st un hotel donc pas besoin de sac de couchage et tout le reste.
la vitesse aux 2 alpes a été avancée d'un jour donc pour l dernier week-end on verra pour faire un peu de ski peut etre le samedi matin.
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jeudi
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16
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matin
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GRASSE MAT
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aprèsM
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DEPLACEMENT LES ARCS
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vendredi
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17
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matin
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GMX SKICROSS
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aprèsM
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samedi
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18
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matin
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GRASSE MAT
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aprèsM
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SUPERG
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dimanche
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19
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matin
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GS
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aprèsM
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GS
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lundi
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20
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matin
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REPOS
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aprèsM
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mardi
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21
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matin
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SL
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aprèsM
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SL
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mercredi
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22
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matin
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SUPERG 2 ALPES
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aprèsM
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LOCAL
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jeudi
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23
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matin
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SUPERG 2 ALPES
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aprèsM
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LOCAL
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vendredi
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24
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matin
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SUPERG 2 ALPES
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aprèsM
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LOCAL
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samedi
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25
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matin
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SL
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aprèsM
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REPOS
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dimanche
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26
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matin
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REPOS
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aprèsM
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Par gaetan llorach
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Jeudi 9 février 2012
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09
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/2012
18:41
Rdv
à 6h10 à alpe
6h20 à huez
6h30 à bourg
On part au collet d allevard pour un GS .
On dort à allevard le soir et
dimanche on a un SL à prapoutel..
prevoyez vos affaires de GS et SL (batons, casques mentoniere, skis d'entrainement et tout le reste........
prevoyez aussi un sac avecdes affaires pour le soir et pour dormir. (on ne reste qu'une nuit donc des petits sacs suffisent.. hein Knelle et Inès.......
prevoyez un pic nic pour le premier jour et un peu d'argent pour le lendemain pour vous acheter un sandwich.
a samedi en pleine forme, de bone heure et de bonne ........humeur.
c'est un weekend important donc on est motivé et on va tout casser.
Par gaetan llorach
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