vive l'informatique

voila je me mets aux nouvelles technologies.
moi avec un blog!!
tout d'abord je voulais dire à tout ceux que je n'ai pas vu que je suis très content de devenir votre entraineur et j'espère que l'on va passer une superbe année ensemble.

on va se retrouver fin aout pour le premier stage ensemble sur les skis. on en profitera pour faire connaissance bien que je vous connaisse un peu déjà. et oui j'ai des informateurs.

Didou m'a donné un résumé de vos stages du printemps (sur chacun de vous)
on va apprendre à se connaitre, à évoluer, à progresser, et s'éclater ensemble.

je vous rappelle que les stages d'été sont très importants pour bien préparer l'hiver. certain ne sont pas venus au début de l'été, ne prenez pas trop de retard et n'oubliez pas de venir cette fois.je compte donc sur votre présence tout le temps ainsi que sur votre grosse motivation (200% tous les jours)

j'avais donner du travail de vacances à ceux qui sont venus au stage physique du mois de juillet. j'espère que vous l'avez fait et que maintenant vous avez des abdos indestructibles. continuez!!
pour les autres j'ai demandé de faire 2 à 3 fois par semaine une petite séance d'abdos de 15 mn. si vous connaissez quelques mouvements vous pouvez les faire devant la télé. n'oubliez pas d'associer 15mn d'étirements après (retour au calme)

je vous donne des nouvelles du stzge de ski d'aout dès que possible.
merci d'avance.